日焼け

今年の夏は、とにかく晴れている日が多いでしょう

だから紫外線には気をつけていますね。

気をつけないと、夏の終わりにはひどいことになってしまいそうです。

日焼けしちゃいそうだもんねえ。

日焼け止めをたっぷり塗っていますね。

とはいえ、汗で流れ落ちてしまっているようなきはしますけどね。

とにかく毎日毎日すごい汗だくです。

ちょっとうごいただけですごい汗が流れてきますよ。

腰痛

最近なんだか腰が痛いんです。腰痛ですね。

けっこう腰痛って、あるときは続くんだよね。

そういうときは、どこか体調が悪いのかなあ。

後は姿勢が悪かったりするんだよね。

私は､元々が腰痛持ちだから…けっこうしんどいですねえ。

本当なら､腰痛体操とかやったらいいんだろけど…。

これがなっかなかできません。

ついついめんどうでね。いけませんよね。

いつも今日から始めよう…なんて思っています。

パン

パンは､やっぱり身体に悪いんですか？

塩分とか…､いろいろなものが入っているもんね。

それから麦と名のつくものは､何だって身体に悪い…って聞いたんです。

もうびっくりしました。

それくらい麦というのは､身体に悪影響を与えているのでしょうか…。

小麦はもちろんのこと､それから大麦とか鳩麦とか…。

何でもそうみたいですよ。なんだかおそろしくなっちゃいます。

でもやっぱりパンを食べたいですね。

ダイエット

春っていうと、健康診断の季節なんだよね。
　
そろそろ気をつけないといけないなあなんて思っていますね。
　
ダイエットでもしようかなあ。
　
まあ体重はそれほど気にはならないんですけどね。
　
それでもやっぱり血糖値とか…、いろいろ気になるところがありますね。
　
年をとってくると、いろいろと気をつけないといけないことがあって、
　
疲れちゃいますね。
　
若い頃はよかったなあなんてね、最近よく思いますよ。

寝不足

最近ちょっと寝不足なんだよね。

早く布団に入って寝ないとなあなんて、いっつも思うんですけどね。

子どもたちが眠った後、ついついテレビをつけてしまうんです。

で、そのまんまねちゃうんだよねえ。

いけないなあとは思うんですけどね、なかなか思うようにはいきませんね。

やっぱり子どもたちが眠った後は、ゆっくりしたいですから…。

お菓子なんかつまんでね、まあこれがいけないんだろうけどね。