パン

パンは､やっぱり身体に悪いんですか？

塩分とか…､いろいろなものが入っているもんね。

それから麦と名のつくものは､何だって身体に悪い…って聞いたんです。

もうびっくりしました。

それくらい麦というのは､身体に悪影響を与えているのでしょうか…。

小麦はもちろんのこと､それから大麦とか鳩麦とか…。

何でもそうみたいですよ。なんだかおそろしくなっちゃいます。

でもやっぱりパンを食べたいですね。

ダイエット

春っていうと、健康診断の季節なんだよね。
　
そろそろ気をつけないといけないなあなんて思っていますね。
　
ダイエットでもしようかなあ。
　
まあ体重はそれほど気にはならないんですけどね。
　
それでもやっぱり血糖値とか…、いろいろ気になるところがありますね。
　
年をとってくると、いろいろと気をつけないといけないことがあって、
　
疲れちゃいますね。
　
若い頃はよかったなあなんてね、最近よく思いますよ。

寝不足

最近ちょっと寝不足なんだよね。

早く布団に入って寝ないとなあなんて、いっつも思うんですけどね。

子どもたちが眠った後、ついついテレビをつけてしまうんです。

で、そのまんまねちゃうんだよねえ。

いけないなあとは思うんですけどね、なかなか思うようにはいきませんね。

やっぱり子どもたちが眠った後は、ゆっくりしたいですから…。

お菓子なんかつまんでね、まあこれがいけないんだろうけどね。

ストレス

ストレスを発散するために、何かはじめてみようかなあ。

趣味なんかいいっていうもんねえ。

趣味っていうと、私は山歩きかなあ。

何も本格的な山歩きではありません。

それでは疲れてしまってしまいますからね、

簡単な山歩きかなあ。花を見たり虫を見たり…。

それだけでけっこうすっきりした気分になるし、

ちょっとした幸せを感じますねえ、

そうそう…、ストレス発散って大きな事をやることじゃないのかも。

日焼け

なんだか最近日焼けが気になります。

もちろんずいぶんと夏に比べると、紫外線は弱くなったような気がします。

でもでも…、そうやって油断をしているとだめなんだよねえ。

すぐに日に焼けてしまいます。

夏の間は、けっこうがんばってお手入れしているんだけどね。

秋くらいになると、ついつい油断してしまいます。

ダメですね。こうやってシミって出来ていくんだろなああ。

去年よりも、増えましたよ。