寝不足

最近ちょっと寝不足なんだよね。

早く布団に入って寝ないとなあなんて、いっつも思うんですけどね。

子どもたちが眠った後、ついついテレビをつけてしまうんです。

で、そのまんまねちゃうんだよねえ。

いけないなあとは思うんですけどね、なかなか思うようにはいきませんね。

やっぱり子どもたちが眠った後は、ゆっくりしたいですから…。

お菓子なんかつまんでね、まあこれがいけないんだろうけどね。

ストレス

ストレスを発散するために、何かはじめてみようかなあ。

趣味なんかいいっていうもんねえ。

趣味っていうと、私は山歩きかなあ。

何も本格的な山歩きではありません。

それでは疲れてしまってしまいますからね、

簡単な山歩きかなあ。花を見たり虫を見たり…。

それだけでけっこうすっきりした気分になるし、

ちょっとした幸せを感じますねえ、

そうそう…、ストレス発散って大きな事をやることじゃないのかも。

日焼け

なんだか最近日焼けが気になります。

もちろんずいぶんと夏に比べると、紫外線は弱くなったような気がします。

でもでも…、そうやって油断をしているとだめなんだよねえ。

すぐに日に焼けてしまいます。

夏の間は、けっこうがんばってお手入れしているんだけどね。

秋くらいになると、ついつい油断してしまいます。

ダメですね。こうやってシミって出来ていくんだろなああ。

去年よりも、増えましたよ。

毛穴

毛穴も、年取るとたれるんですね。

たれるのは、お肌だけではないんですねえ、ショックです。

まあ肌がたれるから、毛穴もたれてくる…。

当たり前のことと言えば、そうですね。

でもやっぱりショックです。

女はいつまでもきれいでいたいものですからね。

とはいっても、あんまり運動をしたり、

アンチエイジングしていませんね。

もう少し、いい化粧品を使わないと、

アンチエイジングにも成らないかもしれませんね。

汗

最近汗をかく量が半端じゃないんですよね。

しかもイヤーな汗っていうのかなあ。

体中がべたべたしちゃっています。いやになりますね。

普段ちょっと汗をかくだけなら､まあ気にもなりません。

でも夏場、湿気の多いときにかく汗は本当に身体がべたっとしてしまいます。

この汗というのは､普段の汗とどこかなにかが違っているのでしょうか…。

なんだかとっても気になってしまいます。

調べてみようかなあ。